Como surgiu?
O outubro Rosa é uma campanha dedicada a disseminar informações sobre o câncer de mama, a fim de intensificar os cuidados da saúde da mulher contribuindo na prevenção do desenvolvimento desta doença.
Esse movimento internacional foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, durante a primeira “corrida pela cura”. No Brasil, a primeira ação da campanha, foi a iluminação do monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista (o Obelisco do Ibirapuera), na cidade de São Paulo.
Se atente aos sinais e fatores de risco!
Os primeiros sintomas a serem observados no início do câncer de mama, são:
- Caroço (nódulo), geralmente endurecido
- Pele da mama avermelhada ou com mudança de textura
- Alterações no mamilo e saída espontânea de líquido
- Pequenos nódulos no pescoço ou na região das axilas
Podemos nos atentar também aos fatores de risco que podem potencializar o desenvolvimento da doença. Como por exemplo:
- Sedentarismo
- Má alimentação
- Histórico de câncer em familiares
- Ingestão de bebida alcoólica;
- Exposição a determinadas substâncias químicas
Autoestima e Autocuidado
Autocuidado: A prevenção do câncer de mama inicia com o autoexame, recomendado a partir dos 20 anos. O toque ajuda a identificar precocemente alterações nas mamas.
Mulheres acima de 50 anos devem fazer a mamografia de rastreamento, mesmo sem sintomas. Esse exame detecta o tumor em fase inicial, com 95% de chance de cura.
Autoestima: Cuide de você! Faça atividades que sejam prazerosas, cuide de sua saúde alimentar e do seu cuidado pessoal! A autoestima elevada impacta diretamente em uma melhor qualidade de vida.
Como buscar ajuda?
Se notar algum sintoma de câncer de mama, busque o serviço de saúde mais próximo para agendamento dos exames necessários, seja em postos de saúde do bairro ou em um hospital local.
Além disso, o apoio de familiares, amigos e acompanhamento psicológico são importantes e fundamentais durante todo o tratamento da doença! Fortaleça a sua rede de apoio! ♥
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